Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
|
93.4 lb
Lost so far: 43.1 lb.
Still to go: 0.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 December 2021:
|
859 kcal
|
Fat: 22.21g | Prot: 53.26g | Carb: 107.34g.
Breakfast: Помело, Олімп Булгур Класичний, Сильпо Хурма, Сильпо Манго, Сильпо Яблоко Чемпион. Lunch: Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (без Кожуры), Хек, Своя Линия Крупа Пшеничная Артек. Dinner: Сильпо Банан, Gymbeam Chocolate Syrup, Ферма Молоко 3,2%, Art Foods Манная Крупа, Клубника (Несладкая, Замороженная). Snacks/Other: Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Chikalab Chikapie Coconut . more...
|
|
1180 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 40 minutes. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kitkat.me's weight history
|