Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2021
|
192.5 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 49.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 December 2021:
|
2019 kcal
|
Fat: 98.40g | Prot: 107.28g | Carb: 177.93g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Пятерочка Виноград Тайфи, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Олейна Подсолнечное Масло, Мираторг Донатсы Куриные в Панировке с Воздушным Рисом. Dinner: Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Каждый День Лаваш, Черкизово Ветчина из Индейки. Snacks/Other: Щи Зеленые, Черкизово Ветчина из Индейки, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
potavichka1's weight history
|