Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2021
|
115.3 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 December 2021:
|
1251 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 98.77g | Carb: 103.96g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lunch: Огурец (с Кожурой), Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Хлебзавод 28 Батон Пшеничный с Отрубями, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Пятерочка Яйца. Dinner: ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, ВкусВилл Сметана 15%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Сарафаново Молоко 2,5%, ВкусВилл Горчица Столовая, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bysinka47b's weight history
|