Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
130.3 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2021:
|
1043 kcal
|
Fat: 33.26g | Prot: 31.57g | Carb: 154.44g.
Breakfast: Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком. Lunch: Киприно Сыр Голландский 45%, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Мёд, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Dinner: MacChocolate Горячий Шоколад, Каравай Баранки с Маком. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kiraivnv21's weight history
|