Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
93.8 lb
Lost so far: 42.7 lb.
Still to go: 1.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 December 2021:
|
883 kcal
|
Fat: 21.11g | Prot: 76.10g | Carb: 98.03g.
Breakfast: Олімп Булгур Класичний, Куриное Филе, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Маринадо Огурец Маринованный. Lunch: Healthy Generation Гречневые Макароны, Philadelphia Сыр Light. Dinner: Савушкин Творожок Черника, President Творог 5%, Помело, Савушкин Творог Зерненый, Gymbeam Chocolate Syrup, Сильпо Манго, Сильпо Хурма, Красное Яблоко. Snacks/Other: Veln Пирожное Картошка , Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. more...
|
|
1192 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 10 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kitkat.me's weight history
|