Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
138.0 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2021:
|
1161 kcal
|
Fat: 31.41g | Prot: 58.53g | Carb: 166.06g.
Breakfast: Курага, Киви, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Elovena Овсяные Хлопья без Глютена. Lunch: ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя, Капустный Салат, Котлета Куриная. Snacks/Other: Epica Йогурт Натуральный 6%, Банан, Жизнь Март Ветчина из Индейки с Говяжьим Языком и Фисташками, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nzaxarova's weight history
|