Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
197.8 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 54.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2021:
|
2080 kcal
|
Fat: 76.97g | Prot: 119.40g | Carb: 226.11g.
Breakfast: Манник, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Лента Сыр Творожный Сливочный, Черкизово Ветчина из Индейки, Маэстро де Олива Тунец Холодного Копчения. Dinner: Миндаль Чебурек. Snacks/Other: Гармония Сметана 20%, Сытоедов Щи Боярские, Шампиньоны. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
potavichka1's weight history
|