Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
138.7 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2021:
|
1020 kcal
|
Fat: 46.65g | Prot: 18.55g | Carb: 130.64g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез Провансаль 67% с Лимонным Соком, Хлебнаш Хлеб Пшеничный, Сахар. Lunch: Махеевъ Майонез Провансаль 67% с Лимонным Соком, Вареники с Капустой. Dinner: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлебозавод 5 Хлеб Пшеничный. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neugodova87's weight history
|