Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
138.9 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 December 2021:
|
1199 kcal
|
Fat: 60.12g | Prot: 42.64g | Carb: 124.64g.
Breakfast: Ашан Масло Сливочное , Любятово Печенье Мария Традиционное, Хлебозавод 5 Хлеб Пшеничный, Оредеж Яйцо С0. Lunch: Папа Может Сервелат Финский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Брест Литовск Сметана 15%, Постный Борщ. Snacks/Other: Европа Торт Морковный ПП . more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Malvina30011985's weight history
|