Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
122.1 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2021:
|
1309 kcal
|
Fat: 48.21g | Prot: 92.01g | Carb: 123.18g.
Breakfast: Jacobs Hazelnut, Вкусвилл Омлет с Сыром и Шпинатом, 365 Дней Молоко 1,5%. Lunch: ВкусВилл Налистники, Fit&Sweet Профитроли с Творожным Кремом со Вкусом Сливок , Можно?Нужно! Блины с Капустой, Можно? Нужно! Можно? Нужно! Блины с Вишней, Белая Дача Капуста с Морковью, Чай. Dinner: Геркулесовая Каша с Яблоками, Медом и Грецкими Орехами, ФЭГ Свекла по-Корейски, Квашеная Капуста, Ремит Котлета Куриная, Чай. Snacks/Other: Окское Яичный Белок, Окское Яичный Белок, Окское Яичный Белок, Чай, Глобус Хурма, Яблоко Зеленое. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vikas 5's weight history
|