Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
116.8 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2021:
|
1206 kcal
|
Fat: 34.56g | Prot: 100.21g | Carb: 107.15g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. Lunch: ВкусВилл Молоко 1%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Ростагроэкспорт Сметана 20%, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, ВкусВилл Салат Корейский с Морковью Вкусвилл, Цветная Капуста, ВкусВилл Горчица Столовая, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Ростагроэкспорт Сметана 20%, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bysinka47b's weight history
|