Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
117.7 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2021:
|
1370 kcal
|
Fat: 70.26g | Prot: 83.66g | Carb: 97.67g.
Breakfast: FITKIT Protein Cake Tropical Coconut, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Ашан Кокосовая Стружка, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Магнит Банан, Клубника. Dinner: Тыквенные Семечки, SPAR Косичка Сдобная с Маком, Авокадо Авокадо, ОВА Говядина Тушеная, Картофельное Пюре. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
artnikolaeva's weight history
|