Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
164.9 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 December 2021:
|
1120 kcal
|
Fat: 36.77g | Prot: 102.95g | Carb: 95.66g.
Breakfast: Своя Лінія Изюм Золотистый , Молокія Греческий Йогурт 8%, Своя Лінія Творог 5%. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Запечённые овощи. Dinner: Салат Че. Snacks/Other: Danone Йогурт Живинка Клубника , Киви, Своя Линия Горіховий Батончик-Мюслі Fitness Bar . more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DjemyLi's weight history
|