Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
225.8 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 49.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2021:
|
1347 kcal
|
Fat: 78.79g | Prot: 108.28g | Carb: 50.92g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Яйцо, Жизнь Март Арахисовая Паста Chunky. Lunch: Яичный Белок, Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Мираторг Итальянская Смесь, Жизнь Март Хлебцы Ржано Пшеничные с Семенами, Ситно Бедро Куриное , Троекурово Филе Куриное. Snacks/Other: Healthy Food Грецкий Орех, Правда Кофе Флэт Уайт. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashuliarave's weight history
|