Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
198.0 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 54.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2021:
|
2200 kcal
|
Fat: 85.20g | Prot: 127.40g | Carb: 224.28g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Первая Свежесть Наггетсы Куриные, Моя Цена Хлеб Украинский, Drive Энергетик Berry Kick, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Папа Может Колбаса Вареная Мясная, Моя Цена Хлеб Украинский. Dinner: Лента Огурцы Соленые, Олейна Подсолнечное Масло, Томатная Паста, Гармония Сметана 20%, Пятерочка Лук Репчатый, Макфа Спагетти Отварные, Магнит Морковь Свежая, Петелинка Куриная Грудка Филе. Snacks/Other: Konti Супер Контик Суфле. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
potavichka1's weight history
|