Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
193.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 50.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2021:
|
1490 kcal
|
Fat: 48.96g | Prot: 93.68g | Carb: 166.57g.
Breakfast: Etlon Эспрессо, Село Зеленое Молоко 3,2%, Fazer Crisp Dark Rye, Яйцо (Целое), ВкусВилл Кукуруза, ВкусВилл Горошек Зелёный . Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Фунчоза с Курицей и Овощами От Юли. Dinner: Магнит Банан. Snacks/Other: ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Iberica Перец Халапеньо, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Вкуссвилл Мясной Продукт из Свинины Копчено-Вареный. Окорок "Тамбовский", Магнит Хурма, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
***я***'s weight history
|