Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
93.3 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 December 2021:
|
926 kcal
|
Fat: 30.29g | Prot: 49.67g | Carb: 114.34g.
Breakfast: Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Олімп Булгур Класичний. Lunch: АТБ Сендвич с Ветчиной. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидор Тушеный, Ферма Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Other: Вінниця Хліб Хліб Бородінський на Заквасках, Norven Горбуша Холодного Копчения, Макарун. more...
|
|
1170 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 10 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours and 10 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kitkat.me's weight history
|