Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
146.8 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2021:
|
1258 kcal
|
Fat: 50.34g | Prot: 76.07g | Carb: 127.73g.
Breakfast: Свиточ Шоколад с Карамелью и Солью, Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Яготинське Вершки 10%, Кофе, Lekker Йогурт Натуральный 3%, Doctor Benner Гранола Шоколад и Миндаль, Савушкин Сырок с Черносливом. Lunch: Барни «Медвежонок Барни» Шоколадный, Яготинське Вершки 10%, Кофе, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Гречневая Каша. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alisa0182's weight history
|