Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
114.9 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2021:
|
1612 kcal
|
Fat: 49.55g | Prot: 112.09g | Carb: 177.75g.
Breakfast: Пятерочка Яйца, ВкусВилл Мука Рисовая, ВкусВилл Кокосовый Напиток "Creamy", ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Пятерочка Киви. Lunch: ВкусВилл Салат Корейский с Морковью Вкусвилл, Му-Му Сметана, ВкусВилл Горчица Столовая, ВкусВилл Молоко 3,2%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Дикси Виноград Кишмиш, Му-Му Сметана, Вкусвилл Фасоль Натуральная Белая, ВкусВилл Горчица Столовая, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: У Палыча Торт Полет Оригинальный, Перекресток Яблоко Гала, Перекресток Яблоко Гала. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bysinka47b's weight history
|