Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
197.3 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 54.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2021:
|
2025 kcal
|
Fat: 91.03g | Prot: 81.32g | Carb: 219.09g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Biovin Шоколадный Протеин, Папа Может Колбаса Вареная Мясная, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Моя Цена Хлеб Украинский. Dinner: Lay's Чипсы, Polar Лососёвые Треугольники. Snacks/Other: Fix Price Сухарики, Коломенское Батон Нарезной, Рассольник, Drive Энергетик Berry Kick, Черемушки Круассан со Сливочной Начинкой. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
potavichka1's weight history
|