Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
118.2 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2021:
|
1199 kcal
|
Fat: 45.16g | Prot: 90.77g | Carb: 103.46g.
Breakfast: Panacea Кокосовая Мука, Яйцо, Клубника, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Сухие Жареные Орехи Кешью. Lunch: Fitnes Shock Печенье Фундук-Шоколад, Кинто Наршараб , Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Яичный Белок. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
artnikolaeva's weight history
|