Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
116.7 lb
Lost so far: 6.1 lb.
Still to go: 10.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2021:
|
1632 kcal
|
Fat: 73.49g | Prot: 110.15g | Carb: 134.79g.
Breakfast: Брест Литовск Сметана 15%, ВкусВилл Пармезан, Пятерочка Яйца, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, ВкусВилл Тартин Ржаной Половинка. Lunch: ВкусВилл Сосиски "Люкс" Куриные. Dinner: Пятерочка Банан, Белый Хлеб, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ВкусВилл Морковка по-Корейски. Snacks/Other: ВкусВилл Кокосовый Напиток "Creamy", Пятерочка Киви, Пятерочка Яйца, ВкусВилл Мука Рисовая, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bysinka47b's weight history
|