Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
115.1 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2021:
|
1276 kcal
|
Fat: 33.69g | Prot: 112.05g | Carb: 128.06g.
Breakfast: Пятерочка Яйца, ВкусВилл Мука Рисовая, ВкусВилл Кокосовый Напиток "Creamy", ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Пятерочка Киви. Lunch: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Му-Му Сметана, ВкусВилл Салат Корейский с Морковью Вкусвилл, ВкусВилл Молоко 3,2%, Окей Морковь по-Корейски с Огурцом, ВкусВилл Горчица Столовая, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Вкусвилл Фасоль Натуральная Белая, ВкусВилл Горчица Столовая, Брест Литовск Сметана 15%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Гала. more...
|
losing 13.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bysinka47b's weight history
|