Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
93.3 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 December 2021:
|
948 kcal
|
Fat: 21.62g | Prot: 67.16g | Carb: 143.68g.
Breakfast: Картофельное пюре, Куриное Филе, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная. Lunch: Олімп Булгур Класичний, Хек, Огурец (без Кожуры), Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Сильпо Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ферма Молоко 3,2%, Art Foods Манная Крупа. Snacks/Other: Вінниця Хліб Хліб Бородінський на Заквасках, Veladis Икра Трески с Копчёной Скумбрией, La Gelateria Мороженое Дыня. more...
|
|
1178 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 40 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kitkat.me's weight history
|