Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
93.9 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 December 2021:
|
953 kcal
|
Fat: 29.89g | Prot: 83.83g | Carb: 80.88g.
Breakfast: Trapeza Кус-Кус, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Хек. Lunch: Philadelphia Сыр Light, Левада Равіолі Малюки. Dinner: Norven Форель, Авокадо, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Veladis Икра Трески с Копчёной Скумбрией, Вінниця Хліб Хліб Бородінський на Заквасках, Chikalab Chika Biscuit Black Currant. more...
|
|
1194 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kitkat.me's weight history
|