Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
228.6 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 52.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2021:
|
1587 kcal
|
Fat: 69.69g | Prot: 122.75g | Carb: 104.12g.
Breakfast: Mlekara Sabac Каймак 70%, Яйцо, Геркулес Пассим, Огурец, Жизнь Март Арахисовая Паста Chunky. Lunch: Мистраль Булгур Приготовленный , Му-Му Люля Кебаб из Курицы. Dinner: Healthy Food Грецкий Орех, Огурец, Троекурово Филе Куриное. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Правда Кофе Флэт Уайт. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashuliarave's weight history
|