Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
197.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 54.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2021:
|
1557 kcal
|
Fat: 44.69g | Prot: 146.17g | Carb: 139.83g.
Breakfast: Сырники с Кукурузной и Льняной Мукой От Юли. Lunch: "Плов" из Индейки с Ризони От Юли. Dinner: Китайская Капуста, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Новый Океан Тунец Филе Натуральный. Snacks/Other: Магнит Банан, Вкусвилл Ветчина из Индейки- Продукт из Мяса Птицы Вареный Охлажженный, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Fazer Crisp Dark Rye. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
***я***'s weight history
|