Bacana 😎 2022 🇧🇷's Journal, 05 December 2021

Hã Rã 🐸
193.3 lb Lost so far: 40.3 lb.    Still to go: 1.5 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 05 December 2021:
1895 kcal Fat: 75.47g | Prot: 79.07g | Carb: 238.32g.   Breakfast: Kinkan, Suco Verde, Casa do Pão de Queijo Sanduíche Misto Presunto e Queijo, Abacate, Nestlé Iogurte Natural Integral. Dinner: Chá (Infusão), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. more...
losing 2.8 lb a week

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Comments 
👏🍅🍅 tenho que comer mais tomates estou a ver, é o teu segredo 😛 
05 Dec 21 by member: 🐈‍⬛ miss kittycat
O segredo do huck estou sempre comendo 🐈 
05 Dec 21 by member: Bacana 😎 2022 🇧🇷
Tomatoes /. Cenoura crua/ omelete de alface/ suco de pepino limão e talos de verduras/ como também a poupa dos sucos/ enfim kkkkk não tem segredo/ o segredo é não ter segredo! 🙏🍅🍅🍅 
05 Dec 21 by member: Bacana 😎 2022 🇧🇷
Gosto desse segredo hahaah tbm muitas verduras ótimo para manter o organismo mexido 😂 
05 Dec 21 by member: 🐈‍⬛ miss kittycat
Agora estou a pensar na estratégia do bulking com 85 tenho que inverter as coisas pra ganhar músculos 💪  
05 Dec 21 by member: Bacana 😎 2022 🇧🇷
😂😂😂🙈 💩💩💩💩💩 
05 Dec 21 by member: Bacana 😎 2022 🇧🇷
Mulher gato! Saquei teu nome 🤔 
05 Dec 21 by member: Bacana 😎 2022 🇧🇷
Vais começar com musculação? A tua amiga vai ficar feliz 😂🏋️‍♂️🏋️‍♂️ 
05 Dec 21 by member: 🐈‍⬛ miss kittycat
Bacana. Queria ser mais Lady e não dizer isso 🙈 
05 Dec 21 by member: 🐈‍⬛ miss kittycat
No no momento estou a levantar pesos de 6 kilos em casa / faço movimentos aleatoriamente durante 3 minutos / 2 minutos de descanso por 50 minutos todos os dias pra eu acostumar 💪 mais pra frente entro uma academia ou compro equipamentos pra malhar em casa 🙏 vamos ver com o tempo  
05 Dec 21 by member: Bacana 😎 2022 🇧🇷
Isso aos poucos chegas lá 💪 e quando vamos a ver já estas a pegar pesado 🏋️‍♂️🏋️‍♂️ 
05 Dec 21 by member: 🐈‍⬛ miss kittycat
Sim mulher gato! Vou fazer com meus pesos de 3 kilos ate a exaustão/ ja aumentei de 2 minutos para 3 minutos cada repetição 🙏 
06 Dec 21 by member: Bacana 😎 2022 🇧🇷
👏💪 
07 Dec 21 by member: 🐈‍⬛ miss kittycat

     
 

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