Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
124.3 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2021:
|
1756 kcal
|
Fat: 52.24g | Prot: 108.87g | Carb: 205.87g.
Breakfast: Scotti Gallette di Riso Integrali. Lunch: Scotti Gallette di Riso Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne. Dinner: Novi Extra Fondente con Cristalli alla Menta, Sibamba Arachidi in Guscio Tostate, Taverna Giuseppe Bio Organic Pizza Margherita Integrale . Snacks/Other: Amo Essere Biologico Mix di Semi per Insalate , Delta Yogurt Greco Bianco, Fiorentini Bio Gallette Semi di Chia. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mirela.patrascu's weight history
|