Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
139.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 December 2021:
|
1402 kcal
|
Fat: 81.51g | Prot: 83.46g | Carb: 76.96g.
Breakfast: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Coffee (Brewed From Grounds), Вкусвилл Ветчина Из Индейки С Говяжим Языком И Фисташками, Волжаночка Яйцо. Lunch: Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Махеевъ Горчица Русская, Мясницкий Ряд Шейка Запечённая, Tea (Brewed). Dinner: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Пятерочка Банан, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог из Козьего Молока. Snacks/Other: Light Supps Light Crispy Peanut . more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|