Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
116.1 lb
Lost so far: 6.7 lb.
Still to go: 10.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2021:
|
1241 kcal
|
Fat: 67.18g | Prot: 82.30g | Carb: 80.74g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яйца, ВкусВилл Тартин Ржаной Половинка, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Пармезан. Lunch: ВкусВилл Кокосовый Напиток "Creamy", Пятерочка Киви, Пятерочка Банан, Пятерочка Яйца, ВкусВилл Мука Рисовая, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Dinner: Петелинка Филе Бедра Охлаждённое , Пятерочка Яйца, G-Balance Айран, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Укроп. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bysinka47b's weight history
|