Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
93.5 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 December 2021:
|
933 kcal
|
Fat: 37.87g | Prot: 67.26g | Carb: 82.23g.
Breakfast: Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Куриное Филе, Сто Пудов Чечевица Красная. Lunch: Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Картофель, Шампиньоны. Dinner: Огурец (без Кожуры), Авокадо, Norven Форель. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Словяночка Молоко 2,5%, Помидор Тушеный, Nestle Батончик Kit Kat. more...
|
|
1226 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 4 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kitkat.me's weight history
|