Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
117.6 lb
Lost so far: 5.2 lb.
Still to go: 11.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2021:
|
1159 kcal
|
Fat: 64.90g | Prot: 82.58g | Carb: 61.94g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Масло Гхи, Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Пятерочка Яйца. Lunch: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Сыр Творожный, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Dinner: Петелинка Филе Бедра Охлаждённое , Сарафаново Сметана 15%, Пятерочка Яйца, Укроп, G-Balance Айран, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bysinka47b's weight history
|