Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
116.2 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2021:
|
929 kcal
|
Fat: 35.35g | Prot: 43.88g | Carb: 114.31g.
Breakfast: Пятерочка Банан, ВкусВилл Яблоки Лобо . Lunch: ВкусВилл Тартин Ржаной Половинка, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Масло Оливковое, ВкусВилл Пармезан, Пятерочка Яйца, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая. Snacks/Other: Пятерочка Банан, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Изюм, Вкусвилл Творог Зёрнышко 5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bysinka47b's weight history
|