Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
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124.6 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 December 2021:
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1812 kcal
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Fat: 68.37g | Prot: 97.68g | Carb: 199.25g.
Lunch: Misura Cornetto Integrale Farcito al Miele, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Delizie del Sole Riso Basmati. Dinner: Scotti Gallette di Riso Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Finocchio Crudo, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Conad Arachidi Tostate e Salate, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Melinda Mela Renetta, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici. more...
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losing 7.7 lb a week
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