Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
113.1 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2021:
|
1712 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 73.34g | Carb: 235.15g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Зефир, Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,3 L), Кофе с Сахаром, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Lunch: Кофе с Молоком, Rainbow Манговое Пюре, Банан, Творог 5%. Dinner: ВкусВилл Нут Жареный. Snacks/Other: Территория Кофе Латте Соленая Карамель, Galbani Сыр Моцарелла. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katriin-ka's weight history
|