Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
140.2 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 November 2021:
|
1900 kcal
|
Fat: 115.96g | Prot: 76.31g | Carb: 137.62g.
Breakfast: Лаваш Тонкий, Яйцо, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Банан, Велком Колбаса Сырокопченая Миланская, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла. Lunch: Чайхона 1 Васильчуки/Vasilchuki Пицца Маргарита , FARШ Батат Фри, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
airmlv's weight history
|