Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
105.2 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2021:
|
921 kcal
|
Fat: 39.54g | Prot: 63.85g | Carb: 69.68g.
Breakfast: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Красная Цена Молоко 1,5%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Красная Цена Молоко 1,5%, Bionova Гранола с Орехами, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Landers Сыр Легкий 30%, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Лента Авокадо, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Красная Цена Фасоль Стручковая. Dinner: Cupcake Stories Капкейк Шоколадный с Карамелью и Апельсином, Landers Сыр Легкий 30%, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Кокосовая Стружка, Bombbar Топпинг Клубника, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Snacks/Other: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Пекан, Ёбатон Хрустящая Гранола, Окей Яблоко Гренни Смит. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасияkoz!'s weight history
|