Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
284.6 lb
Lost so far: 99.9 lb.
Still to go: 64.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 November 2021:
|
1424 kcal
|
Fat: 75.37g | Prot: 58.93g | Carb: 121.97g.
Breakfast: Arizona Fruit, Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, President Масло, Мясная Гильдия Колбаса Молочная, Pema Хлеб с Чиа. Lunch: Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, VICI Крабовые Палочки, Kimnori Чипсы Нори Терияки, Cucumber (with Peel), Shirakiku Seasoned Seaweed, Norven Сьомга Слабосолена, Natural Green Киноа Разноцветная, Торчин Майонез Деликатесный, Hokkaido Club Соус Унаги, Верес Огірки Мариновані, METRO Chef Green Olives Pitted, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak. Snacks/Other: Motico Mochi. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliaSalem's weight history
|