Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
198.0 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 54.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2021:
|
1969 kcal
|
Fat: 74.98g | Prot: 136.84g | Carb: 189.10g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Konti Супер Контик Суфле, Каравай Хлеб Дарницкий, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Маэстро де Олива Тунец Холодного Копчения. Dinner: Агуша Творожок Классический, Гурманика Рыбный Суп по-Итальянски, Черкизово Колбаса Варёная по-Черкизовски, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Батон Нарезной. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
potavichka1's weight history
|