|
после вчерашнего " чит мила" ,больше их не будет.По крайней мере до нового года.
|
118.2 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2021:
|
1303 kcal
|
Fat: 72.61g | Prot: 54.59g | Carb: 95.12g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Дон Густо Овсяные Хлопья. Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut, Тушёная капуста, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Индилайт Бедро Индейки. Dinner: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Дон Густо Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Салат из свеклы, Индилайт Бедро Индейки, Простоквашино Сметана 20%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Prebio Sweet Подсластитеaль. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|