Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
93.9 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 November 2021:
|
1009 kcal
|
Fat: 30.90g | Prot: 82.55g | Carb: 92.58g.
Breakfast: Сквирянка Гречневая Крупа, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Хек. Lunch: Звени Гора Сыр Фигура, Voltan Tortelloni Ai Formaggi. Dinner: Савушкин Творог Зерненый, Сильпо Манго, Ананас (Консервированные с Соком), Красное Яблоко, Gymbeam Chocolate Syrup, President Творог 5%, Савушкин Творожок Черника. Snacks/Other: Помидор Тушеный, Яйцо Куриное, Словяночка Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream Протеиновый Батончик . more...
|
|
1202 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 40 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kitkat.me's weight history
|