Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
135.1 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 November 2021:
|
1234 kcal
|
Fat: 49.24g | Prot: 75.93g | Carb: 138.90g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Пятерочка Авокадо, Дары Моря Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Черная , Dr. Korner Хлебцы, Parmalat Молоко 0,05%. Lunch: Лето Укроп Свежий, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Parmalat Молоко 0,05%. Dinner: Своя Компания Салат Овощной с Тофу, Ашан Шампиньоны, Пятерочка Груша Конференция, Parmalat Молоко 0,05%, Пятерочка Груша Конференция. Snacks/Other: Азбука Вкуса Гранат. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
123катерина123's weight history
|