|
😌
|
125.9 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2021:
|
1663 kcal
|
Fat: 63.29g | Prot: 78.12g | Carb: 201.41g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Gustafsen Форель Малосоленая, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Реми Хлеб Рижский. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ideal Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Богатырь Соевое Мясо, Морковь, Грибы, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная), Pearl River Bridge Устричный Соус. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, из Лавки Пармезан, Мармелад. Snacks/Other: Мёд, Замороженная Клубника, Грецкие Орехи, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Маруся Лысенко's weight history
|