Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
124.1 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2021:
|
2123 kcal
|
Fat: 79.24g | Prot: 126.65g | Carb: 227.26g.
Breakfast: Беларусь Сыр Маасдам, ВкусВилл Гнезда Фетучини, ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Макдоналдс Американо, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4), Макдоналдс Чикенбургер. Dinner: Гречка Отварная, Вареное Яйцо, SPAR Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Банан, Наша Корова Творог Обезжиренный, SPAR Ряженка 3,2%. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
antillopa11's weight history
|