Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
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123.9 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 November 2021:
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1729 kcal
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Fat: 63.78g | Prot: 108.62g | Carb: 175.49g.
Lunch: Ondina Filetto di Sgombro al Naturale Grigliati, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Campo Largo Bio Orzo, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Fiorentini Bio Gallette con Quinoa, Conad Arachidi Tostate e Salate, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Finocchio Crudo, Fesa di Tacchino. Snacks/Other: Scotti Gallette di Riso Integrali, Melinda Mela Renetta. more...
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losing 4.6 lb a week
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