Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
163.9 lb
Lost so far: 30.1 lb.
Still to go: 9.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 November 2021:
|
1563 kcal
|
Fat: 63.74g | Prot: 94.21g | Carb: 152.37g.
Breakfast: Простая Еда Сырники Творожные ПП, Сгущенное Молоко, Кофе, Жареное Яйцо, Жареная Картошка, Бекон (Жареный). Lunch: Яблоко, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Картофельное Пюре, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Хайнц Барбекю Соус, Пекинская Капуста, Помидоры, Mission Deli Тортилья, Куриные Грудки (Жареные), Хайнц Соус Сладкий Чили. Snacks/Other: Ряженка. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
s-gfox's weight history
|