Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
233.2 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 56.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2021:
|
1289 kcal
|
Fat: 78.62g | Prot: 114.93g | Carb: 49.75g.
Breakfast: Mlekara Sabac Каймак 70%, Яйцо, Жизнь Март Хлебцы Ржано Пшеничные с Семенами, Огурец, Жизнь Март Арахисовая Паста Chunky. Lunch: Пассим Гречка Ядрица, Рококо Рулет из Курицы с Черносливом и Грецким Орехом. Dinner: Лента Кижуч Стейк. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Лето Ореховая Смесь, Правда Кофе Флэт Уайт. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashuliarave's weight history
|