|
Начало - 95 до НГ
|
220.9 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 November 2021:
|
1813 kcal
|
Fat: 142.57g | Prot: 95.78g | Carb: 31.48g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Nescafe Dolce Gusto Кофе Капучино , Красный Лук, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ican Печень Трески Натуральная. Lunch: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Global Village Лук Зелёный , Совок Баранина Тушеная, Лента Бульон из Баранины. Dinner: Пюре из Цветной Капусты, Пекинская Утка. Snacks/Other: Чебаркульская Птица Колбаса Филейная, Мясницкий Ряд Колбаса Варёная Русская. more...
|
|
307 kcal
|
Activities & Exercise:
Zumba - 25 minutes, Apple Health - 23 hours and 35 minutes. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
HappyHumster's weight history
|