Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
200.4 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 57.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2021:
|
1719 kcal
|
Fat: 93.28g | Prot: 108.61g | Carb: 113.07g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Коломенское Батон Нарезной, Маэстро де Олива Тунец Холодного Копчения. Dinner: Сметана 15%, Главсуп Харчо с Курицей. Snacks/Other: Чеснок, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Эко Яйцо, Акконд Конфета Фараделла, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Сыр Российский. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
potavichka1's weight history
|